وبلاگ

۲۳ روش برای آرام کردن نوزاد تازه به دنیا آمده

30w

 

هنگامی که برای اولین بار صدای گریه نوزادتان را می شنوید احتمالا تجربه ای هیجان انگیزی برایتان خواهد بود. اما هفته به هفته این تجربه به نگرانی و نا امیدی و اضطراب تبدیل خواهد شد. در بسیاری از موارد گریه نوزاد  میتواند به علت گرسنگی ، خستگی ، گرما و.. باشد که از شما میخواهد به نیاز او پاسخ دهید اما گاهی اوقات ممکن است تلاش های شما برای آرام کردن نوزاد بی نتیجه باشد. برای نوزادی که ۹ ماه در شکم مادر بوده و اکنون دنیای جدیدی را تجربه میکند ،به خواب رفتن و بسیاری از این قبیل فعالیت ها  سخت خواهد بود ، شما با روش های زیر میتوانید نوزاد خودتان را  هنگامی که شروع به گریه کردن میکند آرام کنید و نیازش رو متوجه شوید.

۱.کودکانی که با صدای بلند گریه می کنند:

 کودکان را در آغوش بگیرید یا به صورت ایستاده درمیان پاهایتان نگه دارید و بدنش را به چپ و راست بچرخانید . این حرکت شما میتواند تا زمانی که نوزاد را نگه داشته اید به تدریج قوی تر شده و ادامه یابد . هنگامی که خسته شدید می توانید با نشستن بر روی صندلی راحتی و تکان دادن آن به آرام شدن کودک کمک کنید.

۲.تاب خوردن :

هنگامی که کودکان تاب میخورند مخصوصا با ریتمی مشخص بسیار سریع آرام می شوند ، به این نکته توجه کنید که تاب برای نوزادان طراحی شده باشد ،که اگر بچه های دیگر با سن بالاتر در حال بازی با آن بودند خطر سقوط برایشان نداشته باشد.

۳.با وسایلی در منزل مانند ماشین ظرف شویی که لرزشی هستند میتوانید نوزاد خود را آرام کنید کافی است نوزاد را با دستان خود به روی دستگاه بنشانید و محکم او را نگه دارید، نوزاد شما لذت بسیاری از این لرزش ها خواهد برد.

۴.نوزادان معمولا در ماشین در حال حرکت و زمانی که بر روی صندلی آن قرار میگیرند پس از مدتی آرام شده و به راحتی خواب میروند.

۵.معمولا پدر ها راحت تر میتوانند نوزادان را آرام کنند شاید به این دلیل که محکم تر نوزاد را بغل کرده و حرکت می دهند و یا شاید به دلیل گرمای بیشتر ،نوزادان در بغل پدران خود به آرامش می رسند.

۶. قرار دادن نوزاد در یک پتو نازک و سبک به طوری که پتو روی سینه نوزاد و زیر دستانش قرار گیرد اثر آرام بخش و فوق العاده ای دارد. نوزادان متولد شده اغلب با این روش،طولانی تر و صحیح تر نیز می خوابند.

۷.هنگام گریه نوزاد میتوانید او را خوابانده و درکنارش دراز بکشید و پتوی سبک و نرمی بر روی خود و نوزادتان بکشید تا او آرام شود.

۸.محیطی که گرم و تاریک باشد و شما درآن نوزادتان را بغل کرده و شیر دهید کمک به آرامش نوزاد خواهد کرد.

۹.اگر سرو صدای زیادی در محلی که نوزاد در آن قرار دارد ایجاد شود ، نوزاد سریعا واکنش نشان می دهد و باعث گریه او می شود.

۱۰.گریه برخی از نوزادان با ترکیبی از سر و صدا و لرزش بعد از مدتی قطع خواهد شد.

۱۱.کلمه “هیس” که برای آرام کردن نوزاد استفاده می شود را به صورت مداوم مستقیما در گوش نوزاد خود بگویید.

۱۲.از موسیقی های آرامش بخش استفاده کنید : صدای باران یا موج دریا یا آبشار و… کمک بسیاری به آرامش نوزاد میکند.

۱۳.نوزاد را بخوابانید و به آرامی پشتش را مالش دهید.

۱۴.هنگامی که نوزاد به پشت خوابیده است پاهای او را به حالت دوچرخه زدن به حرکت در بیاورید.

۱۵.با دکتر در مورد گریه های مداوم نوزادتان مشورت کنید.

۱۶.مراقب رژیم غذایی خود باشید : مصرف لبنیات ، کافئین ، پیاز و دیگر مواد غذایی تحریک کننده را کنترل کنید.

۱۷.باد گلو نوزاد را چک کنید : نوزاد را در آغوش گرفته و به آرامی ضرباتی به پشت او بزنید تا باد گلو بزند.

۱۸.شاید نوزاد نیاز به شیر دارد : برخی از نوزادان با میک زدن و شیر خوردن احساس آرامش میکنند.

۱۹.محیط خود را عوض کنید : هنگامی که نوزاد گریه میکند می توانید با تغییر دادن محیطی که در آن حضور دارید حواس نوزاد را از محیط شلوغ پرت کنید تا آرام شود.

۲۰.نوزاد را ماساژ دهید : برخی از نوزادان با ماساژ دادن و نوازش خیلی زود آرام می شوند.

۲۱.لامپ ها و تلویزیون را خاموش کنید: نور یا صدای بلند باعث تحریک شدن نوزاد و در نتیجه گریه او می شود.

۲۲.دمای خانه خود را چک کنید : احتمال دارد دمای بدن نوزاد بسیار گرم یا بسیار سرد شده باشد.

۲۳. لباس های نوزاد را چک کنید : گرم شدن بدن نوزاد، تنگ بودن لباس و لباس هایی که نوزاد را محدود می کنند باعث گریه نوزاد می شوند.

 

 

ترجمه : نشر زنبور

نوشتن دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما ممکن است از این برچسب ها و خصوصیات HTML استفاده کنید:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>